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맘 키즈
소시지 야채볶음
고구마를 넣은 소시지야채볶음을 소개하겠습니다.... 그냥 소시지야채볶음이 아니라요...제철맞아 달콤한 고구마도 넣고요,,,,피자치즈가루도 녹여서 ë§..
북어찜
먼저 재료 소개할께요. 북어(껍질채 있는 통북어, 깐북어는 맛이 떨어집니다) 2-3마리 정도, 콩나물 1팩(꼬리 ë—€ 콩나물), 미나리 1단, 파 3-4대, 찹쌀물 2-3큰술(찹쌀ê°..
식혜
식혜 < 재료 및 분량 > 멥쌀 1컵, 엿기름 가루 2컵, 물 16컵, 설탕 2컵, 잣 1큰술 < 조리 방법 > 1. 재료 손질하기 엿기름 가루를 미지근한 물을 넣어 고루 저어서 맑..
데리야끼 소스
혹시 집에서 소스를 사다드시는 분들이 많죠. 좀 번거롭기도 하고 그치만 한번 만들어 놓으시면 유용하게 많이 쓰신답니다. 재료 간장=1컵 미림=1컵 설탕..
디저트
커스타드 만드는 방법, 재료: 우유 360cc, 달걀노른자 4개, 설탕 60g, 밀가루 (박력분) 30g, 생크림 50cc, 바닐라 엑스트렉 방법: 1. 볼에 달걀 노른자를 깨뜨려 넣고 골고루 섞..
참치 샌드위치
참치 샌드위치 주재료 토스트 ë¹µ(8쪽) :: 속재료 참치 통조림(1통), 삶은 달걀(2ê°œ), 양배추(2잎), 당근(1줌), 브로콜리 데친 것(1줌), 양파(1/4ê°œ), 마요네즈(4~5), 머스터드(1), 설í..
길거리표 샌드위치
:: 주재료 토스트 ë¹µ(6쪽) :: 속재료 달걀(3ê°œ), 당근·양파·대파·호박·옥수수 통조림·맛살·햄 등(적당량), 소금, 후춧가루, 사과잼, 케첩, 허니머스터드(모든 재ë..
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설날에 떡국을 먹는이유 새해 첫날 떡국을 먹는 이유에는 여러 가지 설이 있습니다 무엇보다도 떡의 모양과 빛깔에 담긴 상징성과 밀접한 관련이 있ì..
마파두부
마파두부 (준비재료) 두부 1모(팩), 돼지고기 다진것 300 g, 두반장 2T, 마늘다진것 1T, 생강다진것 1T, 설탕 2T, 일본된장 2T, 고추가루 2T, 파 잘게 썰어서 1C, 물녹말(전분 2T, 물 3T), ..
흑미 닭 야채죽
흑미 ë‹­ 야채죽 만드는 방법 재료 & 순서 1. ë‹­ 가슴살 110g 2. 닭육수 (닭다리 2ê°œ, 대추 4, 양파 1/2 ê°œ, 마늘 4쪽을 넣고 물은 8컵을 넣어 6컵으로 졸입니다. 이때 소금ê°..
팥죽
우리 선조들은 일 년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날인 동지(冬至)에 팥죽을 쑤어 먹으며 우리의 몸을 보하고 더불어 나쁜 악귀도 쫓았다. 동지는 1년..
비만에 좋은 약차 5가지
많은 여성들의 소망 가운데 하나가 바로 날씬해지고 싶다는 것입니다. 그런 소망을 이루기 위해 살이 빠지는 차가 다섯가지 있습니다. 첫째가 바로 배..
호감주는 화장법
커플매니저들이 입을 모아 추천한 ‘호감 주는 메이크업’ 1위는 청순하고 여성스러운 투명 메이크업. 나이보다 훨씬 어려 보이고, 깨끗한 느낌을 주기 ..
종아리 알 빼는 요가
1. ì«™ 빠진 하체 라인 만들기 매트에 엎드려 양팔을 앞으로 ì­‰ ë»—ê³ , 한쪽 다리씩 위로 든다. 2. 허벅지 근육 강화하기. 앞으로 엎드린 상태에서 ì–‘ 팔꿈치ê°..
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